我刚去深圳的文视公司上班久，之前听说公司会经常的健身活动安排，我想知道有没有适合女性的活动？

一、我刚去深圳的文视公司上班久，之前听说公司会经常的健身活动安排，我想知道有没有适合女性的活动？

有的，如果你不喜欢太强性的活育活动，可以考虑一下瑜伽，瑜伽健身每半个月就有一次，所有的员工都可以参加。

二、女性健身体育的人文内涵主要指什么?

有资料表明，在我国，88%的日常家务由女性承担。女性是创造人类文明和推动社会和谐的重要力量，参加体育活动有促进社会和谐稳定的作用。女性在家庭中充当女儿、妻子、母亲、儿媳妇等角色，女性身体的健康程度，直接影响到家庭其他成员的健康水平。女性已经不仅仅满中对物质生活的追求，更多的是对身体健康，心理健康的追求。女性对健康的理解也更加深化，对健康的追求也向着更高层次的发展。

体育活动本身具有陶冶个人情操，提高自身修养的作用，同时体育锻炼还可以排忧解闷。当今，参加健身运动不仅是大多数女性的生活时尚，而且已成为人们健全健身理念的重要标志。。。

三、在大学女生中能举行的新颖的体育活动

新颖的就不知道了

我们素质拓展时候的几个活动给你参考下了

一. 手心相连、一圈到底

游戏道具：呼啦圈

游戏目的： 人与人之间通过沟通互相了解，达成共识。这个游戏主要用于加深队员彼此间的凝聚力，促进队员之间的相互信任、默契和配合

游戏规则：

1.参与者手拉手围成圈，在其中两名参与者的牵手处套进一个呼啦圈，作为起点。

2.要求在手拉手不能断开及呼啦圈不能落地的前提下，游戏参与者通过身体各部位的协调，钻过呼啦圈，使呼啦圈经过所有参与者回到起点。

3.在传递呼啦圈的过程中，呼啦圈一旦落地或手拉手断开，必须回到起点重新开始。

游戏讨论：

1）刚才最关键的改善动作是什么？

2）你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么？

游戏变通：可以思考以不同方式传递呼啦圈（重点）。

二．解手链

时间：20分钟

最佳人数：10人一组

游戏目的：让队员们体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。

游戏规则：

1.让每组圈着站成一个向心圈。

2.带队人说：先举起你的右手，握住对面那个人的手；再举起你的 左手，握住另外一个人的手；现在你们面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开

3.告诉大家一定可以解开，但答案会有两种。一种是一个大圈，另外一种是两个套着的环。

4.如果过程中实在解不开，可允许干事决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。

有关讨论：

1）你在开始的感觉怎样，是否思路很混乱？

2）当解开了一点以后，你的想法是否发生了变化？

3）在这个过程中，你学到了什么？

三．七人八足(比较老套了，可以设置一些场地障碍)

游戏目的：发展队员动作协调、敏捷性，培养相互协作的能力

道具：布带子20条、在场地上划出一条起跑线，在距离线10米处并排两面小旗。

游戏规则：

1.每团队将所有队员分成人数相等的两队，各成两路纵队站在起跑线

2.每队第一组用布带子把两人内侧脚的踝关节处绑在一起，双臂互相搭肩，准备起跑。

3.游戏开始，教练发令后，每队第一组立即向前跑进，绕过小旗跑回到起跑线，把布带子解开交给第二组，游戏照上述方法依次进行，每组轮流跑一次，最后以先跑完队为胜。

4.必须在起跑线后把脚绑好，不准抢跑。若中途带子散开，应在原地绑好后再继续跑进。

四．同甘共苦

游戏目的：用于增进队员间相互的理解,团队合作精神

道具：每队10张软垫

游戏规则：

1.以十片可卸式软垫为活动范围。

2.每队运用任何方法使全队人员皆立於软垫之内，维持五秒钟，身体任何部位不可碰触软垫以外之地面

3.两队所有成员皆在软垫之内后，A团队可以随意抽走B团队中的一片软垫.互相交替抽取

4.当抽取五片软垫后，立于软垫内之成员最多之队伍为优胜。

四、女生健身房适合什么运动

慢跑，跳绳 不过感觉女生更加适合瑜伽或健美操一类 那就不用担心其他问题，还可以瘦身。