吃韭菜能壮阳，估计我们每个人都听过，到底有没有科学依据呢？韭菜中含有的锌元素确实可以起到壮阳效果，不过韭菜中的锌元素含量非常低，每百克中仅含0.24毫克。都不及普通蔬菜，西兰花的锌含量为0.46毫克/100克，生蚝中锌含量为71毫克每百克。所以说吃韭菜来补充锌，效果是非常有限的！最关键的是，充足的锌摄入对维持精子活性有一定作用，但如果想通过食物来“助性”，恐怕有些勉强。 除了锌，壮阳说法还“借助”了韭菜中的维生素C。维生素C是强抗氧化剂，也有助于增强免疫力，但这和男性性功能没有直接的联系。而且，大白菜的维生素C含量都比韭菜高。甚至连膳食纤维也被拉进了“助性”元素当中。在同类蔬菜中，韭菜的膳食纤维含量的确不低，仅次于空心菜和荷兰豆，但膳食纤维有降低胆固醇、预防结肠癌等作用，和提高性功能并没有关系。 不过，韭菜属于营养比较丰富的蔬菜，含有蛋白质、B族维生素、维生素C以及钙、钾和磷，而且胡萝卜素含量丰富。仅次于胡萝卜，而且现在韭菜味道最好，是厨房不可多得的美味！
生活具体有哪些内容？
生活包括哪些内容？..
生活包括衣，食。住，.行。生活包括柴米油盐。生活包括，喜怒哀乐。生活包括，生老，病，死.总之人活着所要经历的一切就是生活。
世间人有千千万，各人有各人的活法，每个人都有不同的生活方式。每个人的生活内容各有不同。
此生我愿过这样的一种生活，不求有多繁华，只愿与温暖相依，有三两知己同行，有亲情陪伴，|每天早晨你和阳光都在，就是我想要的幸福。
日子，不求泛着光，只愿浸着暖，生活，不求深刻，只愿简单，不求富贵，只愿安康，不被别人所左右，也不去左右别人，想哭就哭，想笑就笑，或许偶尔就会有不愉快，调整好自己的心态，忘记不该记的，保持精神明亮，即便有伤有痛，走过去仍是艳阳天。
闲来读一本好书，一盏清茶，几首音乐，在繁忙过后避开喧嚣，寻一份安静，不去追赶时间，于孤独中审视自己，让生命优雅高贵，让内心丰盈。
春暖花开时，约三两朋友去旅行，旅行的意义是看到不同的风景，遇到不同的人。欣赏花草的美丽，领略山河的壮阔，放松烦燥的心情。
生活的美好，总是藏在光阴的韵脚里，四时流转，储存芬芳，在已知的光阴里安然，在未知的光阴里遇到更好的自己，对平淡的日子，抱有欢喜。
美好的生活，是对平静简朴生活的热爱，是对轰轰烈烈热闹生活的向往，是闲看花开花落的悠然自得，是书能香我何须花的诗意，是一粥一饭的踏实安稳。
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，只要心上无挂碍，眼里有风景，知足常乐，四时欢喜，就是我想要的岁月，就是最好的生活。
