1：适当增加工间休息长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环， 消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。
2：选择合适的枕头
合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。枕芯以木棉、荞麦皮为好，装填量要适当，以保持一定的硬度和弹性。弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。
劲椎病用怎样的冶疗方法好得快
最快当然是手术了！但是手术也不是想做就能做，得有手术指证，就是有必要才做！不然干吗还顶着那么大的风险去做呢、尤其是颈部，呼吸中枢延髓离这里很近了！其次可以用牵引，就是比较麻烦。但是只要牵引重量合适，还是能一定程度上缓解压迫症状的，疼痛肯定会稍微好点。但是一般不能治本。药物治疗目前没有特效药。只能常规用一些镇痛的 或者 VB12等神经营养药物
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
上一篇：颈椎病采用什么方法治疗效果最好？
下一篇：颈椎病的症状，该怎么治疗?
