颈椎病治疗上首选颈椎康复枕头，枕芯中药配制，弧形人性化设计，有效适应人类睡姿高度，纠正颈椎。 平时应注意平时工作学习的体位，在长时间伏案工作后应适当活动颈部。枕头高度适宜，不能垫枕过高，以导致颈源性眩晕的发生。 保护颈椎的最佳方法是进行颈项肌的锻炼。也就是用双手交叉抵于脑后，做双手向前抱团，头颈向后的“抵抗”动作，持续 5-10 秒，放松后反复数十次。 如果已有颈部酸痛，甚至手指麻木等颈椎病症状，可以到正规医院的理疗科，先试试做做颈椎牵引、针灸、拔罐、推拿等物理治疗，有一定效果。 但必须提醒你的是，这些只是缓解症状的手段，无法治愈，也不要相信有什么药物可以贴贴，吃吃就好。 根本的办法，是注意颈部肌肉的锻炼，睡健康枕，避免上述症状的进一步加重。 自己也可以进行颈部的按摩，简单的按摩锻炼方法如下：抬起右手，弯曲手指，食指、中指、无名指、小指屈曲，由上到下、由轻到重在颈部拿捏3－5遍。然后抬起另一只手，用同样方法做一遍。用左手拿捏右侧颈肩部3－5遍，再用右手拿捏左侧颈肩部3－5遍。双手拇指揉风池穴，半分钟后会感觉到酸胀感。颈部前屈后伸，左右侧屈，做头部的环绕运动，顺时针转一圈，逆时针再转一圈。
治疗颈椎病的好方法 ？
颈椎病多由慢性劳损而得 不正确的睡眠体位 长期伏案久坐 和超过颈部耐受的不适当的体育锻炼等都会引发颈椎病。症状多见 脖子僵硬
疼痛 转动困难 活动受限 颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢
由于椎管压迫动脉 造成脑部血液循环不畅 严重者可伴有眩晕 恶心呕吐 等症状 由于初期发病只是稍有疼痛感
多数不被人所重视 所以容易加速病情发展，建议您在工作同时一定要注意保养
避免高枕睡眠 避免颈部负重过大
注意颈肩保暖 避免过度疲劳 长期伏案工作时定时改变头部体位 适时站起活动颈部
促进血液循环 及时治疗
防止颈椎病严重 发生退变锦唐御制骨痛贴专治颈椎病所引起的脖子疼痛僵硬，您可以使用一下，希望能帮到您，并祝您早日康复！
治疗颈椎病的好方法都有哪些？
颈椎病传统的治疗方法主要有牵引、针灸、按摩、外敷等，这些方法只能暂时缓解症状，不能从根本上治愈疾病，结果导致疾病反复发作。手术治疗虽然适应症相对较多，但风险大，而且费用也较高。不少患者因此对治疗失去信心，结果导致症状加重。
颈椎病病状复杂当心误诊误治
颈椎病可分为颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感型、混合型等。类型不同，治疗方法不尽相同。牵引、按摩、针灸等是常规方法，但有的却不宜做牵引和推拿治疗。若经过一个疗程治疗无效，应考虑可能是颈椎间盘突出症。因此，明确病情尤为重要。
根据病情治疗切莫迷信某一种方法
颈椎病治疗方法有手术、微创、保守三种疗法，每一种方法都有其适应症。牵引、针灸、按摩这些传统方法只能缓解疼痛，而开放手术是把椎板的部分切除，一定程度上在破坏了脊柱的后柱结构，术后易导致腰椎不稳和长期下腰痛。与保守疗法和开放手术相比，微创方法恰到好处地介入到椎间盘病变处，其中，以目前较受患者欢迎的 “射频靶点热凝术”为代表。该技术是在CT或C臂机的监控下，仅用0.5毫米的细针准确地放置到发病部位，进行热凝温控治疗。热凝可以直接快速地将椎间盘的髓核变性、凝固、收缩直至消失，迅速减低椎间盘内压力，解决对神经根的压迫，同时修补纤维环的破裂，治疗后症状立即减轻。
“射频靶点热凝术”不开刀治疗颈椎病
“射频靶点热凝术”具有显著优势：一是安全性高，不会伤及周围正常的组织器官，治疗后症状立即消失或减轻。二是损伤小，穿刺针仅有0.5毫米，术后不会造成脊柱稳定性下降。第二天即可下床活动，住院3-5天。三是痛苦少，无手术切口，无出血，整个治疗不到30分钟。
详细资料可参考文献：（%BE%B2%CB%AEz%C1%F7%C9%EE/blog）
