生气吵架在气头上的时候，往往无论父母家人还是同事朋友都会被认为是“一丘之貉”，统统被牵连到争吵当中，比如“我们买房，你爸妈都没出钱”，“你朋友除了哄你花钱，骗你出去玩，还会做什么”……心理学家表示，吵架时牵连进来别人，一定会把战火扩大。
2、不要无中生有
吵架说的话，往往可信度不高，比如说“你从来不问我的意见，老是自作主张!”“随便你!不管我做什么，你都看不顺眼。”其实都是没有的事儿，却拿来抨击对方。与其怒不可遏地指责对方，还不如晓之以理。
3、别用否定语气
“你从来不关心孩子”、“你总是忘记重要的事”，这些话都是在否定对方为婚姻、家庭做出的努力。但是千万别否定对方的价值，如“你什么都干不好”;表达消极期待，如“过不下去就别过了，离婚”——都是严重影响婚姻稳定的“气话”。
4、不迁怒
夫妻吵架的时候，常常能听到这样的话：“都是你害我发脾气，丢人了”或“都是你唠唠叨叨，害我错过了重要电话”。事实上，自己犯错自己承担，迁怒别人总是不对的。两个人相处要相互包容，而不是被讥笑、拒绝或迁怒。
5、往事不再提
吵架就怕变成滚雪球。拿过去的事情来吵架，最后一定很难收场。为了避免吵架扩大化，夫妻一定要注意往事不要提，一切重新开始，不要把过去的事情变成负担。
6、离婚不要挂嘴边
夫妻间的威胁和恐吓，破坏性最强。特别是有些妻子爱把“离婚”挂在嘴边。这是中年夫妻最忌讳的问题。中年人上有老、下有小，生活压力大，外面诱惑多，一吵架就说离婚，会让对方产生负面印象，觉得谁离开谁都能活，干脆离了算了。
7、冷战是消耗战
一吵架就相互视对方为空气，不接电话不见面不沟通。其实冷战是最消耗感情的，它赌的就是对方的耐心，看谁先妥协，结果冷战次数多了，谁都要等对方先低头，感情也就越来越淡了。夫妻僵持若超过48小时，负面情绪会压过爱情或恩情，关系容易恶化，衍生出更多矛盾。这是非常不可取的做法。
8、长辈少掺和
原本只是夫妻两个人的事情，一旦掺和上父母就变味儿了。父母都是护犊子，总要维护自己的子女。这样两个人的争吵就变成了两个家庭的大战。因此，夫妻争吵时最好避开长辈，也不要在父母面前埋怨对方。
夫妻吵架是很常见的事情，因为什么就吵什么，不要爱翻旧账、无中生有、更不要把离婚经常挂在嘴上。夫妻吵了就改会越吵越亲，吵了不改只会变本加厉，严重破坏夫妻感情。
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