首先要分情况。
1、你是商业性质想联系：基本上只能通过商业投放的形式去联系到媒体的相关负责人，或者通过媒介去联系相关负责人，再之后会接触到记者。这种情况大多数是要花钱的，商业性质也分单纯的投放广告和商务合作，价格也不一样，看你的需求。
2、媒体报道有问题，你想联系记者：3个方法，第一媒体网站上一般都可以反馈问题的，可以尝试。微博私信也可以尝试。还有就是报道严重失实的可以通过举报的方式去联系。
3、你本身就是媒介或者公关：纯粹爆料的话可网站上直接爆料或者【联系我们】里面打电话、发邮件沟通；再有就是行业内部问问其他老师有没有认识的人或者资源，求推荐，多参加行业活动。
1.
通过电话联系媒体,在报纸或新闻报道中寻找媒体电话号码,并进行联系。
2.
在媒体网站或官方账号留言,通过留言或在媒体网站发帖的方式联系负责传播的记者。
3.
视频曝光被动接触网络媒体,可以通过在网上发布视频进行曝光,如论坛、微博、今日头条等自媒体网站。内容会吸引媒体关注,被动接触。
4.
不是所有的小事都可以向媒体报道,也不是所有的小事都需要记者联系
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